30キロのラン練 ～電車に乗って帰る～

秋晴れの空の下、
富士チャレンジ200 で頑張る人。
荒川30K 秋大会 で頑張る人。

某SNSのつぶやきで皆の頑張りに影響を受け、
多摩サイへ飛び出したオレww

　　　　　　いつものココからスタート！
　　　　　　
　　　　　　今日は20kmほど走る予定でしたが、皆の頑張りに
　　　　　　その距離をプラス10kmに変更したのでした p| ￣∀￣ |q ﾌｧｲﾄｯ!!

　　　　　　先日のトラ大会から1週間。
　　　　　　疲れは完全に抜け、脚に乳酸も溜まっていない。
　　　　　　スリムなサラ脚です＾＾
　　　　　　
　　　　　　通過ポイントのタイムも悪くなかったけど、
　　　　　　折り返し地点の約3km手前で右足の甲に違和感。

　　　　　　それがそのうち激痛と変わり、走れなくなった(￣△￣；）ｴッ･･?
　　　　　　騙しだまし折り返し地点までは辿り着けたものの、
　　　　　　もはや走って帰れる足の状態にはなかったのですorz
　　　　　　
　　　　　　それでも頑固なおやじは痛みを堪え、そこから7.5kmほど
　　　　　　頑張って歩いたのですが・・・

　　　　　　多摩サイに架かる東○線を見たとき、
　　　　　　完全に心が折れましたww

　　　　　　残り7.5km。この痛みじゃ無理だわ。

　　　　　　不本意なラン練は、
　　　　　　斯くして電車に乗って帰ることとなったのでした(￣Д￣；；
　　　　　　汗臭いジャージ姿でww




もしかして、この痛みってランニング障害？？

しまだ大井川フルマラソンinリバティまであと22日。
さて、どうするか・・・


■TRP：ラン15.2km　ウォーキング7.5km