アラフィーから始めたoyaziの自転車&ラン日記

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<<   作成日時 : 2013/01/26 10:36   >>

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 34 / トラックバック 0 / コメント 10

いよいよ明日は今季初のフルマラソンだ。

思いがけない膝故障で12月は殆ど走れず、
練習不足は否めないが、目標のハードルを
「高くなぁ〜い!」位置まで思い切り下げて、
マイペースで楽しく走ってこようと思う。


とはいうものの・・・

まだ多少の違和感が残り、ベストコンディションでもない。
ハードルを下げたところで、膝に痛みが
出現したら、はい、ちーーん!で終わりだww

まぁ、あれこれ心配しても仕方ないっすね。
成り行きに任せてε=ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ テクテク


画像
      今朝は明日に備えて軽くウォーキング^^v




                

                   目標は制限時間内完走っす。
                   高くないでしょww











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コメント(10件)

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おはようございます^^

故障があると辛いですね。
明日は最後まで痛みなく、楽しんで完走できるように祈ってます
kazu
2013/01/26 11:53
違和感、心配ですね・・・。
寒そうですがお天気は良いみたいですので、無理せず楽しんで来て下さいね
無事のゴールを千葉・館山から応援してます!
mayu
2013/01/26 12:51
今日だったんですね。結果はいかがでしたか〜
怪我や痛みなどなく無事に完走できたのかなぁ

足元のたまリバー50Km、それを上流に向かって○○Kmくらい遡って来たらどこかですれ違うかも知れませんよ(^^)
うずら
2013/01/28 01:32
こんばんは
マラソンはいかがでしたか??

走った後のケアをしっかりなさって下さいね(^−^)
まめたろう
2013/01/28 22:14
★kazuさん

ありがとうございます!完走しましたよぉ^^
欲を出し過ぎ後半はたらたらでしたが(^▽^;)

膝サポの効果は大で、膝の痛みは全く現れ
ませんでした。そのかわり、別なところに
呼びもしない痛みがコンコンとww

これには参りましたww
mura
2013/01/28 22:27
★mayuさん

雨が降らなくてもこの時期の大会には
ビニールポンチョは必需品ですね。

終盤に差し掛かったところで、私設エイドで
これが配られており、とても助かりました。

汗をかいた身体の防寒対策にはもってこいです。
いい勉強になりましたね。
mura
2013/01/28 22:33
★うずらさん

ハイ、無事完走です^^v

とはいうものの
回収バスが視界にチラチラ入る
プレッチャーの中での完走でしたww

もしかすると、
既にたまリバーですれ違っていたりして。
その確率は高いかもよ^^
mura
2013/01/28 22:39
★まめたろうさん

お陰様で完走しました^^

完走後はリカバリーとして、アクアホエイン
プロティンを飲みケアをしてますが、
完走後のダメージは大きく、今日は階段の
下りがとても辛かったです。

暫く最強の筋肉痛と戦う事になりそうですねww
mura
2013/01/28 22:56
お疲れさまでした。
結果の記事がUPされてるかと思いましたがまだでしたね。

完走されたようでよかったです。
ゆっくり休んでくださいね。
keiko
2013/01/29 23:02
★keikoさん

アルバムの作成が完了したらエントリー
しますので、また、覗いてやって下さいね。
mura
2013/01/29 23:17

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東北地方太平洋沖地震 義援金
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