アラフィーから始めたoyaziの自転車&ラン日記

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<<   作成日時 : 2012/03/18 23:59   >>

ナイス ブログ気持玉 18 / トラックバック 0 / コメント 26

グロスタイムで5時間15分05秒。
号砲からスタートラインを通過するまでに
19分19秒(下の写真)掛かったので、
ネットタイムは・・・

4時間55分46秒(自分の時計ですが)

何とか目標のネットタイム5時間切りを
達成したと思う。

前回のデビュー記録より33分短縮。
上出来、上出来d( ̄◇ ̄)b グッ♪

でも、これが今の脚力の限界でしょうね。
精進、精進ww


画像


画像








               只今、最強の筋肉痛、関節痛と闘っています。
               いざ勝負!( −。-)X(-、− ) ジャキーン!!










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コメント(26件)

内 容 ニックネーム/日時
お疲れ様でした!
着実に腕をいや脚を上げておりますね!
まずはゆっくりとお休み下さい!
筋肉痛には電気風呂でお待ちいたしております!
☆の
2012/03/19 00:24
すごーい。
目標達成、おめでとうございます。
いそ
2012/03/19 04:39
お疲れ様です。
記録達成おめでとうございます。
筋肉痛はかなりひどいですか?
今度の土曜日に三浦方面に回復走いきませんか?
もちろん自転車ですが、
新たな雨男伝説が・・・
養殖鮎太郎
2012/03/19 09:48
着実に進化してますね!
自分は最近やっとランの苦痛感が麻痺してきた気がしますw
やっぱり焦らずユックリ少しずつが良いようです。
工場ちょ
2012/03/19 10:18
キャー2度目にして5時間切ったんですね。すっごーい! おめでとうございます!!
この筋肉痛病みつきになりそうですねぇ。
これだけ頑張っているmuraさんにはまた力をもらいました〜
うずら
2012/03/19 10:26
目標タイム突破、おめでとうございます!
すごいですね。
Y口
2012/03/19 11:36
完走&目標達成おめでとうございますお疲れさまでした。
お天気もなんとか大丈夫だったみたいで良かったですね。それにしても33分の短縮はすごいです!
mayu
2012/03/19 15:11
コメントありがとうございました。
じゅん1です。

ネットでのサブ4おめでとうございます。
じゅん1
2012/03/20 00:08
お疲れ様でした!
そして堂々の記録更新、おめでとうございます
また、何歩も先へ行っちゃいましたね。
頑張ってmuraさんの背中を追いかけたいと
思います!

ゆっくり休んでくださいね^^
kazu
2012/03/20 00:33
☆のさん

いいお湯でした!

ビリビリの低周波は筋肉痛・関節痛に
効果大ですね。

おかげ様で痛みも低減され、階段の下りが
楽になったように感じます^^

今後はフルマラソン後のリカバリーに
利用させていただきますので、宜しくです!
mura
2012/03/20 01:32
★いそさん

ありがとうございます!

大分、脚が作れたようですが、まだまだ
練習次第では進化が望めそうです。

これで暫らくはフルマラソンの出場は
ありませんので、グルメライドのお誘い
お待ちしておりますm(._.)m
mura
2012/03/20 01:35
★鮎太郎さん

ありがとうございます!

河津桜リベンジツアーを見合わせて
この大会にかけた甲斐がありました。

リカバリーの方も順調ですので、土曜日は
是非、よろしくお願いいたします。

雨、ちょっと心配ですね。
やっぱ雨男かな・・・orz

mura
2012/03/20 01:40
★工場ちょさん

ありがとうございます!

何とか目標を達成することができ、今は
ホッとしております。

練習は仰るとおり焦らずユックリ少しずつが
理想ですね。特に私のような年齢には^^

ところで、
工場ちょさんのフルマラソン出場は
何時でしょうか? いい刺激をもらいに
行きたいんですがねww
mura
2012/03/20 01:43
★うずらさん

ありがとうございます!

やはり練習は嘘をつきませんね。って、今は
この程度の結果しか残せないんですがね^^

こんなおやじの走りが少しでも力になれるので
あれば、とても光栄なことです。

次も「キャー」って言ってくれる様に
頑張ろう(*・`д・)ガンバルッス!!
mura
2012/03/20 01:47
★Y口さん

ありがとうございます!

今回は密かに5時間切りを狙っていただけに
とても嬉しい結果です。

天気は決してよくありませんでしたが、
記録を狙うには丁度よい天候だったのかも
しれません。

Y口さんも出場していたら、好記録を
たたき出していたのではないでしょうか。

今回は残念でしたが、是非、何処かの大会で
ご一緒させてくださいね。

しっかりついて行きますので^^
mura
2012/03/20 01:50
★mayuさん

ありがとうございます!

おかげ様で記録を更新する事ができました^^v
mayuさんも今の練習を続ければ、きっと
目標とする記録を更新することができますよ。

一度、同じ大会に出ますかッ!!
mura
2012/03/20 01:52
★じゅん1さん

コメントありがとうございます!

じゅん1さんの記録に比べたら
お恥ずかしい記録ですが、まぁ、2回目なので
勘弁してやってください^^

同じ大会に出る機会がありましたら、
是非、その雄姿を拝ませてください。
mura
2012/03/20 01:59
★kazuさん

ありがとうございます!

意識しましたよ!kazuさんの記録。
頑張れた要因の1つは、kazuさんにあると
思っているので、感謝しております。

今回、お先に達成しましたが、
簡単に抜かれそうなので、練習の手は
緩めませんぞww 

お互いに頑張ろうね(^○^)


mura
2012/03/20 02:21
おお、すごい。完走&目標達成おめでとうございます。雨には降られなかったのでしょうか?
PIPI
2012/03/20 22:50
フルですかぁ。^^;
ハーフに出てもうこりごりと思ったのは何年前だったかw
死ぬまでに一回位は出てみたいですね。^^;;
工場ちょ
2012/03/21 17:39
★PIPIさん

痛いところ突かれてしまった( ̄Д ̄;;
終盤はパラパラと・・・

雨男の汚名返上叶わずですww
mura
2012/03/21 21:50
★工場ちょさん

え(゚○゚)!マジですか。意外・・・
私の目の黒いうちにお願いしますねww
mura
2012/03/21 22:02
おつかれさまでした。継続はまさに力ですね。
私も来年は挑戦しますので、よろしくお願いします。
頑張ってますね〜
2012/03/24 18:41
★イナバウワさん

ブログ開設したんですね^^
おめでとうございます!

来年と言わず今年挑戦しましょうよ
mura
2012/03/24 22:01
ブログ開設ではなく、コメントを書き入れるときに
プログ開設になってしまったようです。笑
次回は、私と一緒の霞ヶ浦ですね。
こんばんわ
2012/03/25 19:24
この際、ブログを始めちゃいましょう^^
mura
2012/03/25 21:59

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